Pravidla jsou jednoduchá: Nežrat a učit se!
 |
| Zdroj: photl.com |
Jsem zvědavá, jak se mi to povede, poslední dobou jsem se zase rozežrala, do toho ty zkoušky, to vám pak udělá radost fakt i suchej rohlík. Velkou závislostí se pro mě stalo pojídání neloupaných arašídů ke sklence vína. Uklidňuje mě je louskat. Nevím sice, jak moc to může vadit, ale tuším, že bych s tím měla přestat.
Mám naštěstí pomocníky! Sice jsem s tím měla začít mnohem dřív, ale co, každá snaha se počítá. Včera jsem dostala na vyzkoušení pár vychytávek na hubnutí, na paměť, na soustředění a na únavu. Tak to by v tom byl čert, aby těch deset dní nemělo nějaký viditelný výsledky. Předem vám slibuju recenze!
 |
| Ajurvédská káva na soustředění a paměť, bio esence na redukci váhy a na zahnání chuti k jídlu, guarana na nabuzení. |
Máte nějaký zaručený tip, jak odolat dobrůtkám nebo jak rychle shodit pár kilo? Dejte vědět! ;)
Jíst jíst a jíst, vlastně furt jíst. Třeba i 7x denně. Dosavadní porce si rozděl na polovinu a v určitých intervalech jez. Ráno to chce snídani na nastartování odpo nějaké ovoce oběd si rozděl na půl, první půlku si dej k obědu a druhou k večeři. Jako odpolední svačinka může být třeba zeleninový salát. Důležité je hodně pít. Nejméně dva litry denně. Tak to tedy dělám já. Vyloženě nemám téměř žádný pohyb a přesto hubnu.
OdpovědětVymazatTak to zní super! Jíst a nehýbat se a hubnout, to zkusím ;) Ale běda, jestli se do těch šatečků pak nevejdu :D
VymazatChce to prostě jíst častěji menší porce, tím se zrychluje spalování. Ale chvilku to chce vyčkat, než si na to tělo zvykne. Můj jediný pohyb jsou schody v práci a mám 50 kg. Akorát by to chtělo pár oblastí trošku zpevnit nějakým cvičením, ale kdo je sám se sebou vlastně spokojen.
VymazatJe fakt, že pravidelná strava je u mě největší problém... to spíš vydržím nejíst celej den, než jíst pravidelně několikrát denně. Ale zkusím to, díky za tip ;)
VymazatSe můžem v těch výzvách podporovat vzájemně a po ukončení jít na chlebíček s majonézou a pivo :D
OdpovědětVymazatVšak jo, ani nevíš, jak se těším, až se na tý svatbě napucnu :D
Vymazat:D tak to má být :) Mě na hubnutí nejvíc pomáhá nejíst po 17h a odpoledne už nic sladkého ;)
VymazatDoufám, že se pak pochlubíš nějakýma fotkama ze svatby ;-) Ať jsi v šatech holka jak lusk, přeji :-)
OdpovědětVymazatJdu do toho s tebou, na dálku posílám podporu a věřím, že i těch deset dní bude mít výsledek! :) A ano, pak to pořádně oslavíme chlebíčkem s majonézou a nějakým sladkým dezertíkem. :)
OdpovědětVymazatJé, holky, díky moc! :) Fotky určitě budou, slibuju ;) a chlebíčky taky :D
OdpovědětVymazatSuper! Myslím, že je fajn se sebou něco dělat, a dokud je to ve zdravých mezích a člověk je v pohodě, tak mi to připadá ok. Já jsem hodně hubla před svatbou. Šaty jsem si koupila chvíli po zasnoubení a potom jsem zjistila, že se do nich skoro nevejdu. Naštěstí se mi podařilo shodit, i když ne tolik, kolik jsem chtěla. Ale svatební fotograf nám udělat tak pěkné fotky, že by si člověk nevšiml, že jsou šaty těsnější.
OdpovědětVymazat