pondělí 8. dubna 2024

Minirecenze: L'Oreal Paris Bright Reveal

Mám pocit, že už dlouho jsem na pleť nevyzkoušela něco nového. Tak nějak jsem si za ta léta našla, co mi vyhovuje a používám stále dokola osvědčené značky i produkty. Nicméně před několika týdny mi dorazily na vyzkoušení dvě novinky od L'Oreal Paris z řady Bright Reveal - exfoliační peelingové sérum proti pigmentovým skvrnám a čisticí gel proti pigmentovým skvrnám. A protože na pigmentové fleky jsem vždycky trpěla, s radostí jsem se pustila do testování. 


Co je podle mě důležité u těchto produktů, je to, že by se měly začít používat i jako prevence proti pigmentovým skvrnám, ne jen jako řešení již vzniklých. Alespoň mně se to tak osvědčilo. 



Nicméně, z řady Bright Reveal jsem vyzkoušela exfoliační peelingové sérum, které si nanesu vždy večer předtím, než se jdu sprchovat na odlíčenou a vyčištěnou pleť. Po sprše hned smývám vodou a používám svůj oblíbený noční krém. A čisticí gel proti pigmentovým skvrnám, kterým buďto dočišťuji pleť po odlíčení nebo jím smývám peeling anebo jím čistím pleť ráno předtím, než se pustím do běžné denní rutiny. 



Peeling nemá absolutně žádné hrubé částečky, takže nedrážní citlivou pleť. Má ale krásně osvěžující, řekla bych mintový finiš po smytí, takže pleť hezky nabudí, zároveň rozzáří a vypne. Navíc mám pocit, že mi po pravidelném používání nejen ustoupily (nebo ani nevznikly) pigmentové flíčky, ale zafungoval i na černé tečky, a to zejména na bradě. 



Čistící gel je součástí mé odličovací rutiny už léta. A tento má opět takový lehce chladivý a osvěžující efekt, který mi hodně sedl. Navíc z pleti hravě dostane zbytky make-upu nebo řasenky.



Osobně hodnotím oba produkty jedničkou s hvězdičkou a uvažuju o vyzkoušení i dalších parťáků z této řady. Opravdu jsem si je oblíbila a mé pleti dlouhodobě vylepšily kondici tak o 50 % :) 


pondělí 29. ledna 2024

Epoch Hand Cream - hydratační a výživný krém na ruce

Péče o ruce je podle mě stejně důležitá jako třeba péče o pleť. Zvlášť v zimě, zvlášť, pokud máte citlivou kůži a zvlášť, pokud ruce často namáháte. A nemyslete si, že práce na počítači, focení, přebíhání ze zimy do tepla, cvičení, nošení těžkých tašek v mrazech nebo pobyt na horách není pro ruce zátěž. Proto volte kvalitní hydratační péči. Třeba Epoch Hand Cream od Nu Skin


Epoch Hand Cream je speciálně navržen tak, aby vyhlazoval, zjemňoval a hydratoval drsná místa na rukou, vyživoval pokožku a viditelně zlepšoval vzhled vašich nehtů. Jeho textura je bohatá, ale nemastí. Dobře a rychle se vstřebává do kůže, kterou pak nechává hebkou, vláčnou a vyživenou.





Epoch Hand Cream obsahuje tři klíčové složky:
  • Máslo ze semen murumuru: Tradičně používané v Jižní Americe k tomu, aby pokožce poskytlo hloubkovou výživu a hydrataci. Díky tomu je pak kůže na rukou zdravá na pohled i na dotek. 
  • Vitamín E (tokoferol): Účinný antioxidant, který pomáhá chránit před negativními účinky oxidačního stresu
  • Mastichová pryskyřice: Hydratuje nehty a zjemňuje nehtovou kůžičku.




Jaké jsou podle mě prokazatelné benefity Epoch Hand Creamu? 
  • Okamžitě zjemňuje a vyhlazuje suché ruce a nehtovou kůžičku
  • Kůže na rukou je hydratovaná a vyživená 
  • Pomáhá posilovat nehty
  • Má luxusní krémovou texturu, která nemastí ani nelepí 
  • Rychle a dobře se vstřebává 
  • Má recyklovatelné balení 
  • Vejde se do každé kabelky a můžete si ho sebou vzít na palubu letadla 
  • Nemá výraznou vůni, která by vás jakkoliv dráždila
  • Má praktické víčko, které neztratíte :) 




Z každého prodaného produktu Epoch jde 0,25 USD jako dar nadaci Nu Skin Force for Good Foundation. Tato nezisková organizace se zavázala vytvářet lepší svět zlepšováním lidských životů, přijímáním a podporováním domorodých kultur a ochranou křehkého životního prostředí.

Pro více informací se podívejte na toto video.

neděle 17. prosince 2023

Recept na zdravou večeři: zapečené rybí filé se smetanovým bramborem

Víte, co je na rybím filé tak super? Že se dá připravit na nespočet způsobů. A většina z nich může být opravdu snadná a rychlá. Jako třeba tohle filé zapečené s bramborem, rajčátky, cuketou a mozzarelou. A věřte, že pokud vyberete tu správnou značku, jíte opravdu zdravou rybu, byť ji koupíte už zmraženou. Proto sahám vždy po Nowaco produktech. Pojďte se mnou ochutnat :) 



Proč Filé Nowaco?

Toto filé je vyrobené z ryby, která byla ihned po vylovení zpracována, takže si rybí maso díky rychlému zmrazení uchovalo vše potřebné. Kromě živin tedy i svoji typickou vůni i chuť. Obsahuje 100 % masa a žádnou přidanou vodu ani jiné chemické látky

Recept na zapečené rybí filé se smetanovým bramborem



Co budeme potřebovat? 
  • mražené rybí filé Nowaco 
  • misku brambor
  • kus cukety 
  • hrst cherry rajčátek
  • mozzarelu 
  • kousek parmazánu 
  • vajíčko 
  • smetanu (já používám zásadně už jen veganskou značku Take It Veggie, která chutná báječně a není mi po ní těžko a zle jako po klasické smetaně :) ) 
  • několik plátků anglické slaniny
  • sůl a pepř dle chuti

Jak na to? 
  1. brambory oškrábeme a nakrájíme na plátky 
  2. na plátky nakrájíme i cuketu, rajčátka rozřízneme vejpůl 
  3. do zapékací misky dáme nejprve anglickou slaninu, na ni plátky brambor, na brambory cuketu a vše osolíme a opepříme 
  4. poté dáme do misky rybí filé a kolem něj vyskládáme rajčátka 
  5. filé poklademe další vrstvou brambor, které opět osolíme a opepříme 
  6. vajíčko si rozšleháme v hrnku se smetanou a vše touto směsí zalijeme 
  7. nakonec posypeme strouhaným sýrem a dáme péct 
  8. pečeme na 180 stupňů cca 45 minut







Tip: Protože miluju výrazné a pálivé chutě, hotové jídlo jsem ještě dozdobila a doladila nakládanými jalapeno papričkami. 

Přeju dobrou chuť :) 


sobota 16. prosince 2023

Vánoční dárky na poslední chvíli

Vánoce se letos přiblížily tak rychle, že já osobně jsem nestihla vůbec nic. Žádný velký úklid, žádné pečení, žádné pletení věnců nebo dělání kdo ví jaké výzdoby. A když jsem zjistila, že do Štědrého dne zbývá 10 dní, začala jsem rychle shánět dárky. A celkem úspěšně :) Takže tady je mých 11 tipů na vánoční dárky na poslední chvíli. 



Kosmetika Yves Rocher je mým vánočním evergreenem. Za přijatelnou cenu udělá vždy velkou radost, a to jak mamce, tak tchyni, kamarádce, kolegyni, sestřence... Vánoční limitky baví opravdu každého. 

Letos jsou k dostání dvě varianty: Vánoční koření a Zasněžené liči. Nyní na webu Yves Rocher i ve výhodných balíčcích a se slevou :) 


Stojan na kávové kapsle je skvělý pomocník do kuchyně, kterého ocení určitě každý coffeelover. A když mu ke stojánku přihodíte i pár kapsliček? Myslím, že nemůžete šlápnout vedle :) Já si na Bonami letos vyhlídla ještě jeden, který nemám, a myslím, že ho nutně potřebuju! 



Balíček Indulona pro všechny, které trápí suchá a popraskaná kůže, a to jak na rukou, tak i na těle. Ano, Indulona totiž už není jen o krému na ruce, ale nabízí kompletní péči, takže všechno sfouknete jednou taštičkou a je to. A já teda ještě miluju 100ml balení Indulony s konopím, kterou mám neustále v kabelce a vozím ji sebou i na cesty, protože tenhle krémík se mnou může i do letadla. 




Dekorativní kosmetika udělá vždycky radost. Letos jsem se zaměřila na značku Barry M, protože se mi líbí, jak je barevná, hravá a zábavná. Hodně jsem si oblíbila set laků na nehty Gelly Hi Shine Starry Night, které mají odstíny přesně na vánoční atmosféru, baví mě mangový peeling na rty, který pečuje o popraskané rty v zimě, a nakonec jsem si zamilovala i tuhle paletku očních stínů Black Cherry. Podle mě má krásné zimní barvy, které musí potěšit každou dámu :) 




Esenciální oleje! Moje velké téma letošní zimy. Díky Veru jsem totiž objevila kouzlo a účinky kvalitních BIO esenciálních olejů značky Young Living a opravdu jsem si je zamilovala. Když olejíček doplníte ještě difuzérem, máte parádní dárek, který já už několika kamarádkám dala a ony rozhodně nelitovaly. Sama mám difuzéry doma 3 (jo, fakt, jeden nosím i do práce) a moje okolí si tu vůni a pohodu, kterou navozují, nemůže vynachválit. 




Na svíčkách si také ujíždím - jak já, tak moje rodina nebo kamarádky. A svíčky hrozně ráda nakupuju. Často sáhnu po klasice od Yankee Candle, ale pro milovníky něčeho stylového a trošku jiného mám vytipovanou značku Design Letters, ze které si vybírám na Bonami. Mám už pár hrnků, svíčku, vázičku... a podle mě se těhle fešáků nedá nikdy nabažit :) 





Kvalitní pleťová péče je dárek, kterým žádná žena nepohrdne, to se asi shodneme. Já jsem si pro letošní rok oblíbila sérum Revitalift Clinical od L'Oreal Paris, které je obohacené o 12% vitamin C, kyselinu salicylovou a vitamin E, látky, které viditelně korigují první známky stárnutí. A v tomto dárkovém balení je to za mě skvělý tip.





A pro ty, kteří netouží po žádné kosmetice (což teda nechápu), tak můžu doporučit tuhle Velkou knedlíkovou kuchařku. Je boží, fakt že jo! Víc jsem se o ní rozepsala v samostatném článku, tak mrkněte, je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé kuchtíky a je prostě krásná... :) 





LUSH, moje láska už léta. Veganská, přírodní kosmetika, která je ta nejvoňavější na světě. Jejich bomby do koupele jsou klasika, ale já mám ještě raději všechny krémy na tělo nebo sprchové gely. Řada Snow Fairy, která voní jako cukrová vata, patří neodmyslitelně k Vánocům, takže v mém seznamu nemůže chybět. 



Parfém, kdo by nedostával rád parfémy? Když se mu teda trefíte do vkusu :D Já jsem letos vyzkoušela vůni My Way od Armaniho a překvapilo mě, jak moc se mi zalíbila. Sladká, ale má nápad. A vydrží vonět mega dlouho. A navíc v sobě má perleť, která dělá při nanášení parfému krásný efekt. No vážně mě zaujala a věřím, že jako dárek se bude taky líbit. 

Pak bych ještě ráda doporučila jakoukoliv tvářenku nebo bronzer od značky Physicians Formula, kterou používám taky už několik let a nedám na ni dopustit. Čistá, přírodní, kvalitní kosmetika.

A na konec zmíním tuhle rtěnku od NARS, kterou jsem objevila letos v létě, mám už třetí a naprosto ji miluju. Matná, s výdrží, kvalitní a dokonalé odstíny, mrkněte




A můj poslední tip je diář. Ano, já, nejvíc digitální člověk široko daleko, si potrpím na papírové diáře, a k tomu všemu mám kolem sebe i další lidi, kteří to mají stejně. Holt jsme ještě asi stará škola. Takže pokud znáte někoho, kdo je na tom podobně, popřemýšlejte, jestli by mu takový diář neudělal radost. Je skvělý v tom, že má spoustu prostoru na zapisování schůzek, ale i na psaní myšlenek a nápadů, což je občas potřeba a žádná elektronika to nenahradí :) 


Tak co na moje tipy říkáte? 
A jak jste na tom s dárky vy, už máte všechny? :) 

čtvrtek 30. listopadu 2023

Domácí wellness se systémem ageLOC WellSpa iO system

Regenerace, reset a relax. Tři velmi důležité věci pro naše tělo i mysl, na které ale bohužel velmi často zapomínáme. Většinou si náš čas totiž ukrojí spíše práce, povinnosti a plnění úkolů. Pojďme společně vyměnit 3 "P" za 3 "R" a trochu si odpočinout a hýčkat se :)





Systém ageLOC WellSpa iO od Nu Skin

Jde o exkluzivní systém zařízení, který navozuje zážitek wellness pěkně v klidu a v teple domova. Přináší regeneraci a relaxu pro vaše tělo, které je unavené z práce, namožené po cvičení nebo jen potřebuje trošku hýčkat po kolotoči každodenních povinností. Zároveň přináší i kosmetické produkty ageLOC, které mají vědecky ověřené benefity. 




Jak systém ageLOC WellSpa iO používat? 
  • používejte ideálně po sprchování
  • na čistou a suchou pokožku naneste ageLOC Body Serum nebo ageLOC Body Activating Gel na cílové oblasti (např. horní část paží, horní část stehen/hýždí nebo břicho)
  • dle potřeby během použití znovu nanášejte sérum na kůži tak, aby zařízení stále dobře klouzalo a masáž vám byla příjemná 
  • případné přebytečné sérum vmasírujte do pokožky

  • Režim regenerace (zařízení ageLOC WeelSpa iO + ageLOC Body Serum)
-> Používejte zařízení 3x týdně nebo každý den.
-> Pomalými krouživými pohyby lehce klouzejte zařízením po pokožce nahoru směrem ke středu těla a zpět dolů.
-> Na závěr naneste ageLOC Dermatic Effects tak, že ho silnějšími krouživými pohyby směrem vzhůru vmasírujete do pokožky.

  • Režim restore & relax (zařízení ageLOC WeelSpa iO + ageLOC Activating Gel) 
-> V režimu restore lehce klouzejte zařízením po požadované části těla dlouhými tahy směrem nahoru.
-> V režimu relax lehce klouzejte přístrojem v oblasti těla pomalými a krouživými pohyby směrem nahoru. Věnujte přitom zvláštní pozornost ztuhlým místům.

Tip: Kromě toho, že si masáž stehen, hýždí, rukou nebo bříška zvládnete udělat samy a je to velmi příjemná procedura, ještě o trošku příjemnější je, pokud máte po ruce parťáka, který vám s masáží pomůže. Vy budete krásně zrelaxovaná a uvolněná a váš masér se vůbec nenadře, protože s tímhle pomocníkem je to opravdu hračka. Win win pro obě strany :) 




Jaké jsou benefity tohoto zařízení? 

Jedinečný design kovových uzlů je vytvořen tak, aby optimalizoval tok proudu a zajišťoval hladkou a příjemnou masáž každého kousku těla. Zároveň přispívá ke stimulaci pokožky, která je po použití vypnutější a hladší. 

Zařízení ageLOC WellSpa iO + ageLOC Body Serum přináší tyto benefity: 
  • Regeneruje vzhled pokožky a podporuje pocit sebevědomí
  • Viditelně zpevňuje pokožku na stehnech, bříšku a pažích 
  • Pomáhá vyživovat pokožku pro čistší, hladší a zdravější vzhled
  • Hydratuje a tónuje pokožku, omezuje projevy stárnutí 
  • Výsledkem je hladší pokožka se zdravějším a rozzářeným vzhledem

Zařízení ageLOC WellSpa iO + ageLOC Body Activating Gel přináší tyto benefity:
  • Podporuje pocit pohody, pomáhá vypadat i cítit se lépe 
  • Prostřednictvím pohybů připomínajících ruční masáž pomáhá redukovat oteklý vzhled pokožky
  • Také zlepšuje cirkulaci v jejích jednotlivých vrstvách a pojivové tkáni
  • Připravuje tělo na cvičení a regeneruje ho i po zátěži 
  • Pomáhá dosáhnout pocitu odpočinku a relaxace po dlouhém dni 


Jak sérum, tak gel jsou na těle velmi příjemné. Nelepí, nedráždí ani citlivou kůži a hezky jemně voní. Celkově je zacházení se systémem ageLOC WellSpa iO úplně snadné a relaxační. Celá procedura navíc trvá jen chviličku, takže si na ni můžete najít pravidelně čas i v případě, že jste hodně vytížené a na klasické masáže, wellness a jiné odpočinkové aktivity nemáte v diáři už místo. 

A ještě poslední tip - tento setík může být skvělým dárkem pro kamarádku, která je na tom s časem s únavou podobně, ale také pro maminku nebo babičku. Určitě ho využije a užije každá žena bez rozdílu věku :)

Veškeré informace o systému ageLOC WellSpa iO.


pondělí 27. listopadu 2023

Tip na dárek: Velká knedlíková kuchařka

Myslíte si, že knedlíky jsou nudný pokrm? Znáte bramborové, houskové, možná karlovarské a pak ještě jahodové a tím to pro vás končí? Máte pocit, že kuchařka, notabene o knedlíkách, nemůže být dobrý dárek? Tak bacha! Už jste viděli tuhle parádu? 





Velká knedlíková kuchařka: Veletucet knedlíků v české kuchyni

Takto přehledně popsané recepty na knedlíky na jednom místě na trhu ještě nebyly! Velká knedlíková kuchařka je poklad, který najde využití v každé domácnosti. Oslovuje milovníky dobrého jídla, nadšené kuchtíky, ale i úplné začátečníky v kuchyni napříč generacemi. Velká knedlíková kuchařka nabízí hned veletucet - tedy 144 originálních knedlíkových receptů, všechny jasně popsané, krásně nafocené a vyladěné do posledního detailu. 

Všechny tyto recepty připravil a sepsal nekorunovaný knedlíkový král Petr Kosiner, spoluzakladatel firmy Knedlíky Láznička, společně s food editorkou Kateřinou Bednářovou. O úvodní část, která provází přípravou základních těst i postupů, se postarala již korunovaná královna série Kuchařek pro dceru, Jana Florentýna Zatloukalová.

Já jsem tuhle knedlíkovou bibli dostala jako dárek a musím říct, že nikdy jsem z žádné kuchařky nebyla tak nadšená jako z téhle. Víte, ona má nějaké zvláštní kouzlo. Působí tak strašně mile, jednoduše, přehledně, cítíte se s ní tak sebevědomě a máte chuť vyzkoušet úplně všechno. Když se do ní začtete, máte pocit, jako by vám po boku v kuchyni stála vaše milovaná osoba, maminka, babička nebo starší ségra, která vás krok za krokem učí a vede, jak udělat ten nejlepší pokrm, jaký jen dokážete.

Recept: Svatomartinská kachna s červeným zelím a karlovarským knedlíkem 

A tak i já, skoro úplný začátečník v kuchyni, co se týče knedlíků a obecně české kuchyně, jsem se rozhodla pro křest ohněm - vyzkoušela jsem recept na karlovarské knedlíky, ke kterým jsem dělala podle kuchařky i kachnu (podle receptu na husu) a červené zelí. 



Co se mi totiž na téhle kuchařce ještě líbí, je to, že recepty jsou dotaženy od A do Z včetně všech složek, které k celkovému pokrmu patří. Takže když se rozhodnete pro houskový knedlík, nejen, že máte na výběr x druhů, ale rovnou je k nim připojen i recept na koprovou omáčku. Navíc jak s masem, tak bez masa. No prostě... líbí se mi tyhle na první pohled detaily, maličkosti, které ale dodají celé knize punc dokonalosti. 

A stejně tak najdete v knize recept na celé svatomartinské menu. 







A teď už zpátky k mému snažení v kuchyni... Dělala jsem sice kachnu podle receptu na husu, ale myslím, že to dopadlo skvěle. Byla jsem pochválena, návštěva si pomlaskávala a vůbec nic nezbylo :) 





Tak co říkáte, taky už se vám sbíhají sliny? :) 

středa 22. listopadu 2023

Zážitkové vaření: Recepty v hlavní roli s limetkovou šťávou

Před několika dny jsem měla díky Žena-IN příležitost zúčastnit se představení úplného game changera v kuchyni, a to 100 % limetové šťávy od značky RAUCH. A během zážitkového společného vaření jsem mohla tuhle parádu rovnou i vyzkoušet a ochutnat ve skvělých receptech. A co mě zaujalo nejvíc? 



Dohromady jsme vytvořily 4 recepty a naše oblíbená foodblogerka Bohyně kuchyně přinesla ještě dezerty - Limetkový sen (dortík lehounký jako pírko) a bábovku s limetou, po které jsem se já, milovnice bábovek, mohla utlouct a šla jsem si ještě 2x přidat! 


Moje kuchtící partička si vybrala na přípravu celkem snadný a na chuť naprosto dokonalý pokrm:  Mangovo limetové ceviche. A že nám to šlo pěkně od ruky :) 



Potřebovaly jsme: 

  • 1 velkou červenou cibuli nakrájenou na tenké plátky 
  • 2 velká zralá manga, oloupaná, vypeckovaná a nakrájená na kostky cca 2x2 cm 
  • 1 červenou chilli papričku nakrájenou nadrobno 
  • hrst koriandrových lístků 
  • sůl na dochucení 
  • 1 lahvičku limetkové šťávy RAUCH 



Jak na to?

  1. Červenou cibuli vložte na 10 minut do ledové vody, zatímco si připravíte ostatní suroviny.
  2. Nakrájené mango dejte do mísy a přidejte polovinu limetkové šťávy a sůl.
  3. Přidejte chilli, poté sceďte cibuli a přidejte ji spolu s lístky koriandru.
  4. Vše jemně promíchejte, aby se spojilo a poté nechte 5 minut v lednici vychladit a marinovat.
  5. Podávejte v jednotlivých velkých sklenicích nebo miskách.







Musím říct, že se nám to fakt povedlo a ta souhra chutí a oku lahodící kontrast barev byl špičkový. 

Dále se ještě připravovaly: 

Krevety v limetové marinádě

Co budete potřebovat? 
  • 0,5 kg oloupaných krevet
  • 1/2 hrnku limetkové šťávy RAUCH
  • kůra z 1 limetky
  • 1/4 hrnku plus 1 polévkovou lžíci extra panenského olivového oleje
  • 2 stroužky nadrceného česneku
  • 1 lžičku chilli prášku
  • 1/2 lžičky chilli vloček
  • 1/2 lžičky mletého římského kmínu
  • 1 lžičku soli
  • 1/4 hrnku čerstvě nasekaného koriandru
  • 1 limetku nakrájenou na měsíčky - k podávání
Jak na to? 
  1. Ve velké míse smíchejte limetkovou šťávu, 1/4 šálku olivového oleje, česnek, chilli prášek, chilli vločky, kmín a sůl.
  2. Přidejte krevety do marinády, zakryjte plastovým obalem a dejte na 30 minut do chladničky.
  3. Zahřejte zbývající olej ve velké pánvi na středně vysokou teplotu. Přidejte krevety a vařte, dokud nebudou růžové a neprůhledné.
  4. Sundejte z ohně a vmíchejte koriandr. Dochuťte solí a ihned podávejte s měsíčky limetky.


Cuketovo limetové sushi

Co budete potřebovat? 
  • 2 střední cukety
  • 1 smetanový sýr 
  • 1 lžičku Sriracha pálivé omáčky
  • 1 lžíci limetkové šťávy RAUCH
  • 1x krabí tyčinky
  • 1/2 mrkve nakrájenou na tenké tyčinky
  • 1/2 avokáda nakrájeného na kostičky
  • 1/2 okurky nakrájené na tenké tyčinky
  • 1 lžička opečených sezamových semínek 

Jak na to? 
  1. Pomocí škrabky na zeleninu nakrájejte každou cuketu na tenké ploché proužky.
  2. Dejte cuketu na talíř vyložený papírovou utěrkou, aby seděla, zatímco budete připravovat zbytek ingrediencí.
  3. Ve střední misce smíchejte smetanový sýr, Srirachu a limetkovou šťávu.
  4. Na prkénko položte vodorovně 2 plátky cukety tak, aby dlouhá strana směřovala k vám.
  5. Navrch rozprostřete tenkou vrstvu smetanového sýra a na levou stranu položte kousek kraba, mrkve, avokáda a okurky.
  6. Začněte z levé strany a cuketu pevně srolujte. Opakujte se zbývajícími plátky cukety a náplní.
  7. Před podáváním posypejte sezamovými semínky.



Limetové kuře

Co budete potřebovat?
  • kilo kuřecích prsou
  • 1/2 lžičky česnekového prášku 
  • 1/2 lžičky římského kmínu
  • sůl a čerstvě mletý černý pepř
  • 1 polévkovou lžíci extra panenského olivového oleje
  • 1/3 hrnku kuřecího vývaru
  • 2 polévkové lžíce limetkové šťávy
  • 1 polévkovou lžíci medu
  • 1/4 hrnku nasekaného čerstvého koriandru a další na podávání
  • špetku drcených vloček červené chilli papričky
suroviny salát:
  • 2 polévkové lžíce majonézy
  • šťávu z limetky
  • nasekaný koriandr
  • sůl, čerstvě mletý černý pepř
  • 4 srdce z římských listů
  • keříková rajčata

Jak na to? 

  1. Ve velké pánvi na středním ohni rozehřejte olivový olej.
  2. Obě strany každého kuřecího prsíčka posypte kmínem a česnekovým práškem, poté dochuťte solí a pepřem.
  3. Přidejte kuře na pánev a opékejte dozlatova 6 až 7 minut z každé strany, poté vyjměte kuře z pánve.
  4. Přidejte kuřecí vývar, limetkovou šťávu a med. Směs přiveďte k varu a poté vmíchejte koriandr a vločky červené papriky. 
  5. Přidejte kuře zpět na pánev a vařte, dokud není kuře zcela propečené.
  6. Nechte 10 minut odpočinout, poté kuře nakrájejte na malé kousky nebo naporcujte na plátky. 
Kuřecí salát: 
  1. Kuřecí prsa nakrájejte na malé kousky a přendejte do malé misky. 
  2. Přidejte majonézu, limetkovou šťávu a koriandr a vše dobře promíchejte. 
  3. Dle chuti přidejte sůl a pepř. 
  4. Podávejte na římských listech s rajčaty.




My jsme si akci moooc užily a neskutečně jsme si pochutnaly. A přesvědčily jsme se o tom, jak praktická limetková či citronová šťáva od RAUCH v kuchyni je a jak dobře se s ní pracuje. Navíc její chuť je opravdu 100% limetková, takže všechny pokrmy krásně osvěžila a dodala jim ten správný šmrnc. Mňam! :)