Brain Tracy: Najděte svůj bod rovnováhy

Jsem strašně ráda, že se mi daří držet jedno z mých letošních předsevzetích, čímž bylo VÍC ČÍST! A jak možná víte, dost jsem se pustila do motivačních a vzdělávacích knížek. Hodně u mě bodoval Brian Tracy, od kterého jsem naposled četla tyto dvě knížky. Nedalo mi to a objednala jsem další, tentokrát titul Najděte svůj bod rovnováhy, který předešlé dvě "žáby" krásně doplnil. Díky téhle knížce je zase o něco uvěřitelnější, že opravdu můžete dokázat všechno, co chcete. Jen musíte vědět, co to vlastně je a co pro to udělat. 

Opět vám tady nebudu líčit do detailu veškeré strategie, které v knize najdete, to bych ji rovnou mohla přepsat celou, protože podle mě co slovo, to trefa do černého, co kapitola, to moudro, ze kterého se dá hodně poučit. Navíc každý si z těch řádků může odnést něco jiného, takže vám dám příklad několika myšlenek, které jsem si v knížce zakroužkovala já :) 

1. Každý den je nový začátek! Každé ráno se můžete rozhodnout, že právě od teď budete tou nejlepší verzí sebe sama. Kdykoliv. 
2. Život v rovnováze budete mít tehdy, pokud budete trávit čas činnostmi, které jsou pro vás důležité a baví vás a méně času (případně ideálně žádný čas) tím, co pro vás důležité není a nebaví vás. 
3. Bez práce to pochopitelně nepůjde, ale je jen na vás, kdy se rozhodnete, že do toho jdete naplno. Nejprve si ale ujasněte, čeho přesně chcete dosáhnout. Napište si to. Detailně. Protože bez jasného cíle nevíte, kudy máte jít. 
4. Pokud v tuhle chvíli nemáte přesně to, po čem toužíte, je jasné, že budete muset udělat nějakou změnu či změny. Připravte se na to. 
5. Naštěstí jste to právě vy, kdo má kontrolu nad tím, co říkáte, co děláte, co si myslíte... Proto jste to také vy, kdo si může vytvořit život, jaký opravdu chce. 
6. Věřte, že úspěch je pro každého něco jiného. Ať si zvolíte naplnění jakýchkoliv hodnot, bude to váš úspěch, bez ohledu na to, jak to má někdo druhý. 
7. Jediná otázka, na kterou se při dosahování svého cíle nebo vysněné budoucnosti ptejte, je "jak toho mohu dosáhnout?"! 
8. Pokud nevíte, jak začít, zamyslete se, jak by vaše budoucnost měla vypadat. Do detailu si ji namalujte před sebou. A pak se zeptejte, co všechno musíte udělat v tuhle chvíli pro to, aby se vám tento sen splnil? Pak už budete vědět, kudy se vydat.
9. Nikdy o sobě nepochybujte. Vy to dokážete. Tečka. Tečka s vykřičníkem!
10. A na konec - buďte šťastní kvůli sobě, ne kvůli ostatním! 
    
    

A ještě poslední rada a také moudro z knížky: 

"Svůj život můžete uvést do rovnováhy a získat nad ním kontrolu pouze do té míry,
do jaké se přestanete věnovat nevýznamným věcem."

Tak, a jestli byste rádi tomu všemu, co jsem tady teď napsala, přišli 100% na kloub, pak si tuhle knížku rozhodně přečtěte. Seženete ji na stránkách nakladatelství Anag. Knížka má 100 stránek, stojí 100 korun a věřte mi, že to jsou velmi dobře investované kačky. Investované do sebe! Protože vám opravdu dobře poradí, jak si vyjasnit priority, zjednodušit si život a získat víc... 

Polibte tu žábu! a Snězte tu žábu! Dvě knihy, které vás naučí začít, vytrvat a uspět!

Pokud si pokládáte otázky typu: "Jak začít?", "Jak dosáhnout konečně úspěchu?", "Jak být lepší, efektivnější a přitom mít ještě víc času pro sebe?" - pak pro vás mám nejspíš řešení! Na tyto a mnoho podobných otázek vám totiž odpoví dvě knížky - Polibte tu žábu! a Snězte tu žábu! Jsou opravdu skvělé! 

Autorem je Brian Tracy, profesionální řečník, který má na svém kontě mimo neuvěřitelných obchodních úspěchů také přes 80 napsaných knih, vytvořil více než 500 výukových audio a video programů, které se používají po celém světě a má miliony posluchačů. Je to celkem chytrý chlapík, řekla bych, přesto jsou jeho rady a tipy velmi jednoduše sepsané, knížky se dobře čtou, rychle chápou a hlavně v nich leží obrovská pravda! Jeho úspěchy jsou úchvatné a inspirující. A já věřím, že pokud člověk následuje jeho zkušenosti, krůček po krůčku se přiblíží i ke svému vysněnému cíli. 

Nechci říkat, že mi jeho knížky změnily život, vlastně dost věcí z nich jsem už znala a dokonce i dělám. Díky tomu jsem si ale uvědomila, že mám opravdu právo na své úspěchy. Nic totiž není zadarmo. Ale cestu ke svému snu si můžete velmi dobře zefektivnit, a tím také usnadnit. 

Kniha Polibte tu žábu! je vlastně takový začátek. Naučí vás, jak máte změnit své postoje v životě i v práci z negativních na pozitivní. Vlastně připravuje půdičku pro pozitivní změnu - nejen vaší mysli, ale i vašich skutků a úkonů. Díky tomu, že na knize spolupracuje s psycholožkou Christinou Tracy Stein, je knížka spíše sondou do duše. 

Sněžte tu žábu! už je pak jasná příručka, co a jak máte dělat, pokud nechcete zůstat jen ovečkou v davu a chcete od života (a samozřejmě i od sebe) víc. Poradí vám, na co se soustředit, jak postupovat v plánování a plnění úkolů, které si dáte, jak odbourat prokrastinaci a jak se stát opravdu výjimečným člověkem i pracovníkem. 

Mohla bych vám tady vypisovat různá moudra a poučky, které jsem si z knihy vypsala a odnesla já, ale myslím, že každý by si měl vytvořit vlastní pohled, vzít si z toho to, co on sám konkrétně potřebuje a hlavně si prožít ten zážitek wow efektu, který knížky rozhodně přináší. Ono je to všechno totiž vlastně dost snadné, víte? Stačí jen chtít a vydržet. 

Obě knihy rozhodně vřele doporučuju všem, kdo se chtějí alespoň o kousíček posunout kupředu! A je jedno, jestli v pracovním, osobním či rodinném životě... Seženete je na stránkách nakladatelství Anag! Doporučuju také jako dárek! 

Odkazy přímo na knihy přikládám také. Snězte tu žábu! a Polibte tu žábu! 

Holka, vzchop se! Kniha, která vám vlije krev do žil!

Knížka Holka, vzchop se! mě neuvěřitelně překvapila. Myslela jsem si, že půjde o bezduché tlachání o životě jedné spisovatelky a majitelky mediální společnosti, u kterého si hodím nožky nahoru a vypnu hlavu. Jenže nakonec se ukázalo, že tahle knížka vám dá mnohem, mnohem víc! Pěkně vás zvedne ze židle, nakopne a vlije vám novou krev do žil! Doporučuju ji všemi deseti! 

Autorka Rachel Hollis, zakladatelka lifestylového webu msrachelhollis.com a ředitelka své vlastní mediální společnosti, popisuje čtivou a hlavně lidskou formou, jak se ke svému úspěchu dostala. Jak se z úplně obyčejné holky z malého města stala světově známá blogerka, spisovatelka, osobnost. Kromě toho ale mluví i o všech překážkách, které musela překonat, o obavách, že třeba není dobrá matka či manželka, anebo o tom, co dělat, když se něco nepovede. Věříte jí každé slovo a hlavně máte okamžitě chuť vstát a jít něco dělat se svým životem, protože vám dodá víru, že TO JDE! 

Kniha je rozřazena do 20 kapitol a každá z těchto částí je jedna životní lež, kterou Rachel, ale jistě i mnohým z nás, naučil svět a společnost věřit. Což se ukáže, že je klacíček za klacíčkem, které nám někdo hází pod nody a brzdí nás v našem úspěchu a brání štěstí. A možná ten někdo jsme my sami... Rachel vás naučí podívat se na problémy z trochu jiné perspektivy, přestat nad nimi fňukat a začít je řešit. A ještě se u toho zasmějete, protože je až neobvykle upřímná a vtipná.

Opravdu si myslíte, že nejste dost dobří? Že nejste dobrou mámou? Že tohle nebo támhleto nikdy nezvládnete? Že záleží na tom, kolik vážíte? Že nedokážete změnit věci, které vás tolik štvou? Pěkný houby! A tahle knížka vám ukáže, jak moc se pletete a jak zmíněné a další lži vyvrátit. Vážně, tuhle knížku si musíte přečíst! :) 

A protože jsem si ji opravdu zamilovala, 

díky spolupráci s nakladatelstvím ANAG pro vás chystám soutěž
o dva výtisky téhle knížky na svém Instagramu! Už brzy! 

Recenze: Jak vytvořit blogy, podcasty, videa, e-knihy, webináře a mnoho dalšího

Nedávno mi někdo řekl, že jsem hrozná, jak pořád vysedávám v kavárnách. Hrozná možná jsem, ale do kaváren chodím nejčastěji pracovat. Tato práce se celkem různí. Jednou se jdu připravovat na poradu, sama se sebou brainstormuju a sepisuju si důležité myšlenky. Někdy chodím na schůzky a vymýšlíme nové spolupráce. Občas dokonce beru své lidi na poradu právě do kavárny. Sem tam píšu v kavárnách články a také tam hodně čtu. Anebo čtu, píšu si poznámky a pak sepisuju články :D A takováhle kombinace se mi přihodila právě tento týden v kavárně Truhlárna, kde jsem pro vás připravila další tip na super zajímavou knížku. Jmenuje se Jak vytvořit blogy, podcasty, videa, e-knihy, webináře a mnoho dalšího, jde o pravidla pro tvorbu user friendly online obsahu a vydalo ji nakladatelství Anag. 

Také si občas pokládáte otázky typu: 

• Jak to udělat, aby byl můj online obsah zajímavější? Jak ty lidi zaujmout? 
• Jak vlastně efektivně využívat sociální média a jak často postovat? 
• Jak mluvit na své sledující a případně kupující srozumitelně, jasně, konkrétně, výstižně a stručně? 
• Jak se vlastně v online prostředí správně odprezentovat? 
  
  

Pak je pro vás tato kniha jako dělaná. Nebojte se, nejde o žádné technické parametry a postupy, jak si co naprogramovat. Jde spíš o naprogramování vaší mysli, o tipech, jak přemýšlet o obsahu, který tvoříte, a o radách, jak svou práci v online prostředí zefektivnit nebo třeba kde se inspirovat. 

Kniha zabrousí do odvětvích, jako je blog, video, podcast, ale ukáže vám i případové studie. Najdete tady víc jak 200 stránek rad "jak na to". Myslím si, že knížka je vhodná jak pro úplné začátečníky, tak i pro ty, kdo se v online prostředí už nějaký ten pátek pohybuje. Nejde o to odnést si nějaké poučky, ale spíš se zamyslet nad tím, jak to vlastně děláme a jetli bychom to nemohli dělat ještě o něco líp :) A občas narazíte i na obrázky :) 

Pokud se vám knížka zalíbila, pak ji seženete přímo tady,
a to ještě za neuvěřitelnou cenu 49 korun. Pecka! 

Umění dýchat. Knížka, kterou přečtete jedním dechem!

Knížka Umění dýchat se mi dostala do rukou díky spolupráci s nakladatelstvím Anag. A musím říct, že mě hrozně mile překvapila. Nejde o žádnou meditaci, o žádné ezo řečičky. Ale o normální vysvětlení toho, proč dýcháme, jak moc je důležité dýchat správně, co vám takové správné dýchání přinese a konečně co všechno se od něj odvíjí. Věděli jste třeba, že vás může bolet hlava nebo záda jen kvůli tomu, že špatně dýcháte? 

Autorem knížky je Dr. Danny Penman, spoluautor světového bestselleru Všímavost, který mám mimochodem v plánu si také přečíst. Umění dýchat pokládá opravdu zajímavé otázky, předkládá skvělé poznatky a je doplněna různými postupy, jak na správné dýchání. Všechno je přehledně zpracováno a knížku opravdu přečtete jedním dechem. 

Věděli jste, že se denně nadechnete asi 22 000 krát? 

Kolikrát z toho si to uvědomíte? 

Uvědomila jsem si spoustu dalších zajímavých věcí, třeba i to, jak pouhým dýcháním odbourat stres nebo jak být šťastnější, veselejší, víc sama sebou. Další zajímavá věc, o které se v knížce píše, je třeba tato: Myšlenky nejsou fakta. Zato zvyky, ty ano. A člověk je tím, co opakovaně dělá. Chtěli byste o tomto tématu vědět víc? Tak určitě koukněte na Umění dýchat ;) 

Knížku seženete na stránkách nakladatelství Anag. 

Tak co říkáte, láká vás tahle knížka? A jaká naučila něco užitečného vás?
Dejte mi tipy ;) 

Jak si správně přát

 Jak si správně přát je název knížky od autora jménem Pierre Franckh. Ten do malé a roztomilé vazby sepsal 7 pravidel, jak uskutečnit své sny. Já už jsem tuhle knížu kdysi četla a věřte nebo ne, pomohla mi. Teď jsem se k ní po letech vrátila a znovu jsem si připomněla, jak důležité je snít a hlavně správně si přát. 

Sny se totiž uskutečňují, a to každý den, každou chvíli a každému z nás. Protože lidé si neustále něco přejí, ať už vědomě či nevědomě. Tahle knížka, která popisuje teorii, praxi a skutečné zážitky, je toho důkazem. Knížku seženete třeba na stránkách nakladatelství Anag. A protože si myslím, že jde opravdu o jednu z nejzásadnějších položek na čtenářském seznamu, spolu s nakladatestvím Anag jsem si pro vás o jeden výtisk připravila soutěž - už teď na mém Instagramu :) 

A teď ještě shrnutí, co v knížce najdete

Jak už jsem psala, jde o 7 jednoduchých pravidel, které je dobré aplikovat, když chcete, aby se vaše sny staly skutečností. 

1. Prostě se do toho pusťte a začněte si přát 
2. Přejte si správně, používejte správné formulace 
3. Za každé vyslovené přání poděkujte - to urychlí celý proces 
4. Přesvědčte i rozum, že správně si přát je reálný nástroj na plnění snů 
5. Důvěřujte svému přání a nepochybujte o něm 
6. Buďte připraveni na to, že náhody se prostě dějí 
7. Najděte si ta největší přání a prostě si je přejte 

Přijde vám tento seznam jako úplně z cesty? Když si přečtete knížku Jak si správně přát a uvidíte jasné příklady - včetně těch, kdy přání nevyšlo, protože bylo "špatně zadáno" nebo vyřčeno, pochopíte. Všechno do sebe zapadne jako puzzle a vy budete mít jasnou představu o tom, jak být v životě šťastnější! Pořád nevěříte? 

Tak šup pro knížku a uvidíte! :) 

"Jak přežít kretény", příručka pro ty, kdo pracuje s lidmi

Jooo, práce s lidma, to je občas na oprátku. Pro ně. A někdy i pro vás. Protože faktem je, že svět je plnej kreténů. Kreténů, kteří vám otravují život, znepříjemňují bytí na zemi, ztěžují práci, zhoršují náladu a zaflákávají vám hlavu a myšlenky... Řekněte sami, kdo z vás se denně nepotká aspoň s jedním takovým? Doma, v práci, v obchodě, na poště, v kavárně...? Knížka Jak přežít kretény mluví hlavně o těch v pracovním prostředí, převážně v korporátech. Ale věřte mi, pravidla, rady, tipy a triky, které jsem se tady dočetla, lze uplatnit v každodenním životě, v jakékoliv situaci. Vybrala jsem pro vás několik pro mě zásadních...

 Takže jak přežít kretény?

Úplně na začátek je potřeba položit si otázku - Jak poznáte kreténa? Většinou splňuje alespoň jednu (ale často spíš všechny) tyto "podmínky":

• Po setkání s ním se cítíte jako vyžvejkaná žvýkačka... a to proto, že s vámi jedná jako s kusem hadru.
• Má neustálé sklony k cynismu a negativismu.
• Nepřetržitě vám šlape na paty, dýchá na záda a čeká na každou vaši chybu. 
• Donáší, bonzuje, vymýšlí si a před nadřízeným se snaží ukazovat se v lepším světle. Za rohem vás samozřejmě pomluví.
• Stále po vás něco chce, sám ale nikdy ničím nepřispěje, nepomůže.
• Stýká se se spoustou dalších kreténů.
• Je to soutěživý typ, který se cítí ohrožen hvězdami mezi svými podřízenými.
• Tváří se jako oběť, když musí pracovat, a neustále omýlá, že má moc práce.
• Nebaví se s vámi narovinu, nemá chuť řešit s vámi problémy napřímo. 
• Šikanuje vás, ponižuje vás, dělá si z vás legraci, je k vám kousavý nebo sexistický.
• Ty, které máte rádi a kterým věříte, o něm tvrdí, že je to kretén.

Pokud jste kolem sebe nenašli žádného kreténa, je dost možné že jste vy ten kretén! 

Co nedělat? 

Co rozhodně nepomůže v boji proti kreténům, jsou následující věci, které ale lidé často dělají, protože mají strach, nemají na boj nervy nebo prostě nemají koule. Ale to je právě ta chyba. Jakmile přijdete do kontaktu s kreténem, na tohle rovnou zapomeňte! 

• Řeknete si, že to vlastně není zas tak špatné - JE to špatné! VŽDYCKY je to špatné!
• Vsugerujete si, že už se to zlepšuje - pěkný houby, kretén kreténem zůstane! 
• Jakmile tohle dodělám, odejdu - ale neodejdete, zase bude něco dalšího, co musíte udělat.
• I když trpím, spoustu se toho naučím a taky získávám nové kontakty - a stojí to za to? 
• Jasně, je to na nic, ale já se od toho dokážu odpoutat - vážně? Takže na to nemyslíte i ve spaní? 
• Vždycky může být hůř - a to máte vlastně pravdu!
• Nikdy nenazývejte kreténa kreténem - nikdy to nepochopí a jen vám způsobí větší peklo.

Rady, jak přežít kretény

• Úmyslně a efektivně se jim vyhýbejte -  choďte pracovat do jiné místnosti, do jiné budovy, do jiného města... nebo aspoň o metr dál od toho největšího kreténa.
• Přicházejte dříve než on, odcházejte dříve než on - snažte se s kreténem trávit co nejméně času
• Porady? Co třeba je dát online? 
• Terorizuje vás po mailu? Odpovídejte se značným zpožděním - jednak se nejprve pěkně vyklidníte a jednak mu dáte najevo, že pro vás fakt není středem vesmíru. A jeho kecy už vůbec ne. 
• Živý štít - je to sice trochu drsný, ale proč nemít po ruce někoho, koho pošlete s tím kreténem vyjednávat místo vás? 
• Máte jinak dobrý tým? Střídejte se mezi sebou v interakci s kreténem.
• Choďte se vydýchat. Není nic horšího, než když kretén pozná, že pod jeho nátlakem opravdu trpíte. Jděte se ven vydýchat a vraťte se s úsměvem.

Kreténi mají totiž v hlavě speciální senzor - jakmile vidí, že pod jejich nátlakem trpíte, užíráte se a necítíte se dobře, o to líp je jim. Jejich senzor zabliká a jejich pocit rozkoše roste. Proto za žádnou cenu nedávejte kreténovi najevo, že vás s**e!

Je libo změnit kreténa v normální lidskou bytost? 

Upřímně, nemyslím si, že by to kdy nějak extra fungovalo... ale zkusit se má všechno. Můžete mu alespoň třeba obrousit hrany. A sobě rozhodně taky. Alespoň ty psychické... Jak? 

• Uvědomte si, že nejste jediní, kdo řeší potyčky s kretény, fakt v tom nejste sami! 
• Neberte si to osobně, vy fakt nemůžete za to, že se kretén chová jako kretén 
• Soustřeďte se na to lepší, co v práci máte. Někde pod tou hromadou hnoje musí být ukrytý poník! 

          Někde pod tou hromadou hnoje musí být ukrytý poník! 

• Čím víc on klesá, tím víc vy vystupujte 
• Odpusťte kreténovi! No jistě. Nakonec jste to vy, kdo se pak trápí, ne on. Takže ho i ve své ušlechtilé mysli nechte prostě jít... 
• Berte ho s humorem a občas se mu i nahlas vysmějte. Kreténi tohle nemají rádi. 
• Ubijte ho svou laskavostí. Čím hnusnější on na vás bude, tím milejší buďte vy. Náročné, leč efektivní.

A moudro na konec: PROČ SE STRESOVAT, KDYŽ SE KRETÉN CHOVÁ JAKO KRETÉN? 
Aha?!

TUHLE KNÍŽKU VŘELE DOPORUČUJU! <3

Pět jazyků lásky aneb jak na šťastný vztah!

Setkávám se s dost lidma, kteří mi říkají, že nejsou ve svém vztahu spokojení. Ptám se jich, proč v něm setrvávají... Nejčastější odpovědí, kterou jsem za ta léta dostávala, bylo, že je to pokaždý stejný, takže už je nakonec jedno, s kým vlastně jste, hlavně aby ten druhý moc neotravoval. S takovouhle vizí lásky a vztahu se ale odmítám smířit.

Jenže nepopiratelný fakt je, že vztah dvou zamilovaných se postupně začne měnit. Začala jsem se tomuhle tématu trošku víc věnovat a na doporučení jsem si přečetla knížku Pět jazyků lásky, kterou napsal antropolog a manželský poradce Gary Chapman. A protože si myslím, že podobné otazníky lítají hlavou nejen mně, podělím se s vámi o pár svých poznatků...

Zamilovanost versus láska

Tady je potřeba opravdu správně chápat oba pojmy. Protože zde dochází k těm největším vztahovým úskalím. Zamilovanost je totiž něco, co člověk absolutně nemůže ovlivnit. Spadne do toho po hlavě a najedou je svět krásnější, nebe modřejší, tráva zelenější, motýlci v břiše mají nekončící párty a člověk má pocit, že nemůže být líp. A to je pravda - opravdu už nebude líp :D

Jakmile zamilovanost vyprchá, což bývá zhruba po dvou letech, dojde na lámání chleba. Růžové brýle odkládáte jak vy, tak partner, začínají vám vadit věci, které dotěď ani neexistovaly, a začnete si pokládat otázku, jestli tohle je opravdu to ono. V tuhle chvíli - buď si vztah obhájíte, anebo se rozejdete, případně žijete ve vztahu, který vám nevyhovuje. Jak si ho ale obhájit a zůstat nadále oba šťastní? Musíte navzájem mluvit jazykem lásky toho druhého. A to i v případě, vlastně hlavně v případě, že každý z vás má jako prioritu něco jiného. 

Pět jazyků lásky

Které jazyky to jsou co znamenají?

• slova ujištění
• pozornost
• přijímání darů
• skutky služby
• fyzický kontakt

Slova ujištění jsou primárním jazykem lásky pro toho, kdo potřebuje být chválen, slyšet lichotky, komplimenty a být oceněn za to, co dělá a co v životě dokázal. Pokud se mu jich od milované osoby bude dostávat dostatek, bude šťastný.

Pozornost v tomto případě znamená ptát se druhého, jaký měl den, zajímat se o to, proč má zrovna špatnou náladu, povídat si s ním o tom, jak je dneska krásně a trávit s ním svůj volný čas ideálně činností, kterou budou mít oba rádi. Pak se bude cítit jak na obláčku.

Přijímání darů zní fantasticky, souhlasíte? Ten, kdo mluví tímto jazykem lásky chce zkrátka a jednoduše dostávat dárečky, kytičky, přáníčka, prostě ho nadchne cokoli hmotného a hmatatelného, i kdyby to měla být sněženka utržená v parku při cestě z práce nebo kobliha koupená ve stánku u metra.

Skutky služby jsou trošku obsáhlejší téma, protože není služba jako služba. Ve zkratce jde o to udělat pro toho druhého "něco". Něco obyčejného. Umýt za něj nádobí. Donést mu sklenku vína z kuchyně do obýváku. Zařídit za něj výpočet daní nebo posekat trávník dřív, než přes bodláky neuvidíte z okna. A to bez keců. Pak bude mít ten druhý, pokud mluví tímto jazykem, pocit, že ho opravdu milujete. Jen je potřeba přijít na to, co konkrétně za službu mu tento pocit přinese.

Fyzický kontakt je celkem jasný, řekla bych. Ten, kdo mluví tímto jazykem, je o vaší lásce přesvědčen kdykoli ho obejmete, pohladíte, položíte mu ruku na rameno a samozřejmě ve chvíli, kdy s ním máte sex. 

Easy peasy

No není to jednoduché? Vlastně jo. Jádro pudla je v tom, že musíte vědět, jakým jazykem mluví váš partner. Tedy co jemu dává jasný signál "miluju tě" i bez toho, abyste to psali duhovou křídou na transparent, který necháte vlát za letadlem nad vašimi hlavami. A to pak dělat. On pak bude spokojený, šťastný, zamilovaný... 

Během toho, co jsem četla knížku, jsem si myslela, že to, co já potřebuju, je všechno :D Ale když jsem se nad tím s odstupem času zamyslela, došlo mi, že tím nejdůležitějším je pro mě pozornost. Nakonec opravdu chvíli trvalo, než jsem našla ten svůj, a určitě ještě dýl bude trvat, než najdete ten svého protějšku... Nicméně - zkuste to :)

Láska se dá naučit

A přesně to jen ten důvod, proč můžeme říct, že se dá láska naučit. Respektive se na ní dá velmi dobře pracovat. V tuhle chvíli můžete namítnout, jestli pak jde ještě o pravý cit. Na to já osobně říkám - ANO. Pokud vám ten druhý stojí za to, abyste pro něj udělali aspoň občas to, co víte, že ho činí šťastným, pak toho člověka jistě milujete. A věřte, že vám svou lásku rád opětuje. Pro všechny pragmatiky - situace win win. 

Já říkám, že každý vztah je dřina. Větší či menší, ale je. Samo od sebe funguje jen máloco. A já si myslím, že pokud máte vedle sebe člověka, na kterém vám záleží, kterého respektujete, se kterým je vám vždycky o kousek líp, než když s ním nejste, kdo vás inspiruje, s kým máte chuť si povídat, chcete ho objímat, kdo vás dokáže rozesmát nebo podržet, když je vám zle... Pak to úsilí vložené do vztahu - do toho člověka - rozhodně stojí.

Však ono to z logiky věci není žádná raketová věda. Když víte, že má váš miláček rád pizzu, je jasný, že když mu chcete udělat radost, nevezmete ho na hamburger. A tady je to podobně. Jakmile zjistíte, že touží po pozornosti, dejte mu ji. Pokud má ze všeho nejradši fyzický kontakt, objímejte ho až do zblbnutí. A hlavně mu pak nezapomeňte říct, co činí stejně velké potěšení vám, aby vám to mohl dopřát také on a svět byl zase pěkně v rovnováze! ;) 

Jak vám to zní? Dejte mi vědět ;) 

Buď chceš, nebo nechceš. Ostatní jsou kecy

Tuhle knížku jsem sebou posledních 14 dní tahala úplně všude a v každé volné chvíli jsem se do ní zas a znova nadšeně začetla. Dokonce jsem kvůli ní začala vstávat každý den o půl hodiny dřív, abych mohla ráno číst. Vlastně jsem díky ní začala dělat spoustu věcí jinak... Každopádně, je to ta nejlepší kniha, kterou jsem kdy v životě četla!

Nechci říkat, že mi změnila život, protože spoustu věcí, která v ní je napsaná, jsem už nějakým způsobem věděla. Ale neskutečně mi otevřela oči, donutila mě zapřemýšlet a vzpomenout si na to všechno, co už vím a začít to zase, nebo možná konečně dělat. Změnila tedy moje myšlení, chování a jednání. Neskutečný, co nějakých 140 stránek dokáže.

Ke knížce Buď chceš, nebo nechceš. Všechno ostatní jsou kecy jsem se dostala na semináři Power Days, na kterém jsem byla před 14 dny. Vedl ho slovenský byznysmen Peter Krištofovič a musím říct, že jsem asi nikdy nepotkala tak moudrýho, chytrýho, charismatickýho a zároveň zábavnýho a skromnýho člověka, navíc tak brilantního řečníka a fascinující osobnost.

Kniha plná pravdy

Na každé stránce, v každé větě je tolik pravdy, že jen těžko dokážu ve stručnosti shrnout, o čem všem se v knize mluví. Ale vypíchnu alespoň 10 pro mě nejzásadnějších věcí, které si odnáším. A věřím, že budu mít čas a prostor se jim ještě pověnovat víc ho hloubky v některém z dalších článků. Opravdu to stojí za to!

1) Pokud chceš být v něčem výjimečný, musíš dělat výjimečné věci. Lidé se stanou výjimečně dobří proto, že tvrdě pracují.
2) To, čeho si budeš všímat, budeš posilovat. To, čeho si všímat nebudeš, bude kolabovat. A proto věnovat pozornot tomu, co chceš, je základ.
3) 20 % našich nejdůležitějších úkolů způsobuje 80 % našich výsledků. Proto bychom měli věnovat 80 % své pozornosti dvaceti procentům pro nás nejdůležitějších věcí.
4) Nevíš, co chceš v životě dělat? Dělej to, v čem jsi dobrý, kde máš své silné stránky! A ty stále vylepšuj.
5) Buď výsledek máš, nebo nemáš. Všechno ostatní jsou výmluvy. Nikoho nezajímá, že ses "snažil".
6) Pokud děláš totéž co všichni, máš totéž co všichni.
7) Když člověk ví, kam chce v životě jít a čeho chce dosáhnout, tak i pád na nos ho posune o délku jeho těla blíž k cíli.
8) Zvyšuj svou průměrnou hodnotu podporou lidí nejbližších okolo sebe. Jsme totiž průměrem 5 lidí, se kterými jsme nejčastěji v kontaktu. Je potřeba je pozitivně ovlivňovat. Čím lepší budou oni, tím lepší budeš i ty.
9)  Lidi je lepší posuzovat podle toho, co dělají, ne podle toho, co říají.
10) Ne okolnosti, ale reakce na okolnosti určují tvůj život. A tebe. To, co se ti stane, kolikrát neovlivníš, ovlivníš ale to, jak na danou situaci zareaguješ a jak se poučíš.

Máte taky nějakou svou oblíbenou nakopávací knihu? Dejte mi vědět ;) 

Jak překonat strach ze změny?

Proč tento článek? Proč tahle sekce? 

Jedním z důvodů je to, že sama zrovna řeším hodně důležitou životní změnu. Dalším důvodem je, že jsem právě dočetla jednu motivační knížku a ráda bych se o nějaká ta moudra podělila i s vámi... A neposledním důvodem je to, že čím dál tím víc se setkávám s lidmi, kteří touží po změně, ale bojí se natolik, že nakonec nikdy žádnou změnu neudělají. A tak spíš přežívají, než žijí. A to je škoda.

Faktem totiž je, že každého z nás, a to bez výjimky, se nějaká životní změna týká nebo alespoň občas dotkne. A ať se nám to líbí, nebo ne, změny se dějí a dít budou. Teď už jen záleží, jak se k nim my sami postavíme. To, a to především, pak ovlivní všechno - jak snadno či složitě se se změnou vyrovnáme, jak se přitom budeme cítit, jak se nám v nové situaci bude dařit... Ne nadarmo se říká, že všechno je v hlavě a že sami jsme strůjci svého štěstí.

Co to všechno znamená?

Věci, lidi, situace a svět kolem nás se neustále mění. Pokud k veškerým těm změnám přistoupíme pozitivně, s otevřenou myslí, s chutí se jim postavit, najít si v nich to dobré a navázat na ně a budovat si dál to svoje "štěstí", máme skoro vyhráno. Ke všemu tomu je důležitá jedna zásadní věc - změny musíme umět předpokládat, počítat s nimi jako s možnou a reálnou alternativou a být stále ve střehu. Abychom nezaspali.

Uvedu několik jednoduchých příkladů:

- v práci se týmu už delší dobu nedaří, několik lidí už bylo propuštěno, vy osobně se tam také cítíte nejistí a nespokojení -> z této situace se dá vytušit, že byste brzy mohli přijít o místo i vy a že dřív či později bude potřeba hledat nové zaměstnání, právě teď máte čas se na to připravit, poohlídnout se po nové příležitosti a rozhodně pak nebudete překvapeni a úplně zničeni, když k oné situaci opravdu dojde.

- ve vztahu to neklape, s partnerem máte pramálo společného, často se hádáte nebo spolu netrávíte čas, nesdílíte, nesouzníte -> dá se předpokládat, že v této situaci nejde vydržet věčně a že je rozchod na spadnutí, když to nepřijde z vaší strany, přijde to ze strany partnera.

- cokoli vás v životě nebaví a děláte jen proto, že máte pocit, že "musíte" a že "co byste jinak dělali" -> stále budete víc a víc nešťastní, až najednou zjistíte, že dál už takhle nemůžete anebo vám z toho úplně normálně hrábne, každopádně bude u vás převládat dlouhodobý pocit bezmoci, zmaru a lhostejnosti.

Všechny situace mají velmi podobné řešení, a to hned dvě: Buďto změníte sebe, anebo změníte situaci, ve které se nacházíte. Jenže to znamená vystoupit ze své komfortní zóny, ze zajetých kolejí. A z toho máte pochopitelně strach - jak tohle může dopadnout? A to je přesně to, co vás limituje a co hraje proti vám - STRACH. Strach z neznámého. Jenže víte co? Ono to známé, staré už nefunguje. A vždycky, jakákoli změna přijde, bude to změna k lepšímu. Což začíná kde? Ve vaší hlavě!

A jak si to správně nastavit v hlavě, abyste překonali ten strach?

Stále myslete na to, že ZMĚNY SE STÁVAJÍ! Vaše preference, vaše sny a cíle se totiž mění. Anebo se mění okolnosti, každopádně vždy buďte vnitřně na změnu připraveni.

Co vám hodně pomůže, je, PŘEDVÍDAT ZMĚNY. Buďte vždy připraveni na to, že změna přijde a že bude potřeba se jí přizpůsobit.

VSTŘÍC ZMĚNĚ. Buďte ve střehu a jakmile se vám zdá, že něco nefunguje tak, jak by mělo, okamžitě začněte podnikat kroky k tomu, aby se vše zlepšilo. Také se snažte zjistit, proč všemu tak je, jakmile důvody pochopíte, mnohem lépe se vám s tím bude pracovat a smiřovat.

NA ZMĚNY REAGUJTE RYCHLE. Nečekejte, až přijde někdo místo vás, nečekejte, až to dobré místo na světě, které by vám sedlo jako ulité, zabere někdo jiný. Čím dřív opustíte nefungující a vrhnete se do nového, tím dřív se vám uleví a budete zase spokojeni.

ZMĚŇTE SEBE. Někdy je potřeba změnit své uvažování. Najít si nový způsob jednání. Anebo najít si novou cestu. Minimálně tu vnitřní. Ta vás ale často dovede i k dalším krokům.

RADUJTE SE ZE ZMĚNY. Čím pozitivněji ke změně přistoupíte, tím větší klid a uspokojení vám váš postoj přinese. Radujte se ze všeho nového, co vám změna přinese, však je to pro vás jen to dobré.

BUĎTE PŘIPRAVENI NA DALŠÍ ZMĚNU. To, že jste do toho konečně řízli a udělali jste velký krok do neznáma, který se vám vyplatil, ještě neznamená, že stav štěstí s zadostiučinění bude trvat věčně. Vždycky se může něco posrat a vy budete opět stát na křižovatce. Jakmile s touhle variantou budete alespoň v koutku mysli počítat, nikdy vás už tak nepřekvapí a vy už nebudete mít takový strach. Také si uvědomte, co všechno skvělého vám tahle změna přinesla. Tak přesně takový pocit štěstí budete zažívat i při dalších změnách, a to za to přece stojí, nemyslíte?

Inspiraci a chytrosti k tomuto článku jsem čerpala v knize Kam se poděl můj sýr od Spencera Johnsona, autora knížek, které pomohly milionům lidí objevit jednoduché pravdy života a být šťastní :)

A jak se se změnami vyrovnáváte vy? Dejte vědět ;)