Síla esenciálních olejů: Všestranný pomocník napříč vaším životem

Bude to už půl roku, kdy jsem začala pravidelně používat esenciální oleje a zařadila je všemi možnými způsoby (nejen) do svého života. Nyní bych se s vámi ráda podělila o inspiraci a pár tipů, jak mohou esenciální oleje pomoci. Snadno, efektivně a 100% přírodní cestou mohou vyřešit spoustu problémů.

Co jsou esenciální oleje?

Esenciální oleje patří mezi přírodní produkty, ty, která používám já jsou 100% bio a přírodní, které si získaly popularitu díky svým blahodárným účinkům na tělo i mysl. Jejich využití skýtá opravdu nespočet možností. Každý si tak může najít konkrétní řešení na svůj vlastní problém - ať už fyzický nebo psychický. Základní benefity esenciálních olejů jsou podpora relaxace a koncentrace, zlepšení nálady či spánku, antioxidační účinky nebo posílení imunity. Mohou ovšem nahradit i chemické čisticí prostředky, koření do jídla, parfémy a kosmetiku s ne zcela přírodním složením a tak dále...

Já třeba díky esenciálním olejům a jejich účinkům letos v zimě nebyla ani jednou nemocná,

což se mi ještě v životě nestalo!

Jak esenciální oleje používat?

Za sebe mohu říct, že skvělá je kombinace. Já dávám několik kapek olejů do difuzéru, který si pouštím ráno i večer a který mi provoní celý byt. Také mám speciální směs na spaní, kterou si dávám do difuzéru ještě v ložnici před usnutím. Kvalitní difuzér je navíc krásným designovým doplňkem do interiérů.

Dále si míchám olejíčky spolu s nosným olejem do tak zvaného rollonku a aplikuji si je přímo na kůži. Jaké oleje a kam přesně je mažu záleží na konkrétním problému - na bolavé koleno nebo záda, na rýmu či bolest hlavy (na spánky), na nevolnost (na břicho) a velmi se doporučuje oleje aplikovat na chodidla nohou. A pokud se vám špatně dýchá, ať už kvůli alergii nebo jste nachlazení, dáte si pár kapek do inhalační tyčinky a hned je vám líp. 

Čím dál tím více objevuji také jejich kosmetické účinky - pár kapek přidaných do pleťového krému může projasnit pleť, hravě si doma vyrobím růstové sérum na vlasy nebo olej potlačující celulitidu. A skvělý je i vlastní balzám na rty!

Často přidávám esenciální oleje i do jídla nebo smoothie, ať už pro jejich účinky anebo pro zvýraznění chuti či dochucení pokrmů.

Neopomenu ani výrobu domácích sójových vonných svíček, kdy do vosku stačí přidat pár kapek esenciálního oleje a hned máte jednak krásnou dekoraci a jednak další způsob, jak si lusknutím prstu vytvoříte příjemné teplo domova.

Oleje jsou skvělé i jako pomocníci při úklidu, pokud chcete mít domácnost bez chemie. Připravíte si s nimi bio čističe na nádobí, přidáte je do praní místo aviváže, odmastíte jimi kuchyňskou linku, pročistíte vzduch, pohltíte pachy, vydezinfikujete koupelnu... Anebo si připravíte osvěžovač vzduchu či voňavý postřik na ložní prádlo.





30 proč aneb s čím vším vám mohou kvalitní bio esenciální oleje pomoci?

1. Posílení imunity a zdraví
2. Podpora spánku
3. Zlepšení nálady
4. Povzbuzení mysli
5. Zlepšení koncentrace
6. Dodání energie
7. Snížení stresu a úzkostí
8. Podpora soustředění
9. Mírnění bolestí
10. Pomoc při respiračních obtíží
11. Pomoc při zažívacích potíží
12. Eliminace sezónních alergií
13. Rychlejší uzdravení při nachlazení
14. Uvolnění napětí
15. Detoxikace
16. Pročištění vzduchu
17. Hormonální rovnováha
18. Zklidnění mysli
19. Eliminace pachů
20. Masáže a wellness
21. Pomoc s problematickou pletí
22. Posílení a lesk vlasů
23. Mírnění ekzémů
24. Mírnění bolesti svalů a kloubů
25. Mírnění menstruačních bolestí
26. Protizánětlivé účinky
27. Antibakteriální účinky
28. Čistá domácnost
29. Jako koření do jídla
30. Na snížení teploty
    
    

Pokud vás esenciální oleje a jejich účinky zaujaly, neváhejte se na mě obrátit v případě jakýchkoliv dotazů, inspirace nebo konkrétních tipů, jaký olej na co použít.

Napište mi na můj Instagram a já vám ráda poradím :)